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怎样测量基础体温

标签:流行性感冒 医学科普 | 作者:刘新敏 | 发表时间:2015-12-20 21:35:06

1.测量基础体温前的准备工作

① 置备一支体温计,掌握读法,务求精确。建议使用专门的基础体温计,基础体温计与一般体温计不同,它的精度比较高。

② 准备基础体温记录表,掌握记录方法,养成习惯,认真记录,做好各种标记。

③保证6小时以上的充足睡眠。

2.测量基础体温的方法

①每晚临睡前将体温计水银柱甩至35度以下,放在醒来后伸手可及的地方。

②每天清晨醒后,立即将体温计放在舌下,5分钟后拿出来读数,也可以在腋下测量,但由于腋下温度不如口腔温度稳定,故建议测量口温。测量后将结果记录在基础体温记录表上。

③测量体温前严禁起床、走动、大小便、进食、说话等。

④遇有感冒、发热、腹泻、失眠、饮酒、使用电热毯、饮酒过度、服药、晚睡、晚起等情况,往往容易影响基础体温,在测量时要注意,同时注意要特别标记说明。

⑤月经来潮和同房日须附加记号标示。

⑥基础体温记录表的横轴坐标表示日期和月经周期,每一小格为1天。于月经周期的第一天自表格左侧开始记录,将每天所测量到的体温数用小点画在相应的体温记录单的格子中,一直到下次月经来潮的前1天为止,最后将各个小点用直线按顺序连接起来即可。


此文章内容仅代表医生观点,仅供参考。涉及用药、治疗等问题请到当地医院就诊,谨遵医嘱!

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主任医师 教授

广安门中医院

妇科

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